Prevenção cardiovascular: cuidar do coração começa antes do susto

Prevenção cardiovascular não é esperar a queixa

Pressão alta costuma passar despercebida. Colesterol e glicose também não doem. Por isso a prevenção cardiovascular começa com uma conversa e com números medidos: a pressão anotada em casa, os exames dos últimos anos lado a lado, o histórico da família. A ausência de sintoma não substitui essa avaliação.

O conjunto importa mais do que o número de hoje

Um exame isolado é uma foto. Os exames dos últimos dois anos, lidos em sequência, são um filme: mostram a direção. O histórico familiar e pessoal dá contexto aos resultados, e é esse conjunto — pressão, colesterol, glicose, peso, sono, rotina — que orienta o que merece atenção agora e o que pode esperar.

Histórico familiar: informação que chega antes do sintoma

Pai, mãe ou irmãos com infarto, derrame ou diabetes não são sentença. São informação que chega antes do sintoma e pede um olhar mais cedo e mais de perto. Conte o que sabe da sua família: é uma das perguntas que mais orientam a avaliação.

O que medir em casa

• Pressão: sete dias anotados, no mesmo horário, sentado, em repouso. Sete dias dizem mais do que a medida do consultório.
• Peso e cintura: uma vez por semana, em jejum. A direção importa mais do que o número de um dia.
• Sono e ronco: quem dorme ao lado costuma saber mais do que quem ronca.

Meça. Anote. Traga. Na consulta, o médico lê as anotações ao lado dos exames.

Perguntas para levar à consulta

• Quais fatores merecem atenção no meu caso?
• O que os meus exames antigos mostram quando lidos em sequência?
• Preciso de novos exames? Qual é o objetivo de cada um?
• Como organizar o retorno e o que medir em casa até lá?

Prevenção cardiovascular ao longo do tempo

Uma avaliação isolada não garante saúde futura. A prevenção cardiovascular é um acompanhamento: o que foi combinado é revisto no retorno, com os números de casa e os exames novos ao lado dos antigos. Veja como é a consulta com o cardiologista e como a Nutrologia entra no mesmo plano.

Dr. João Carlos Donadussi é médico cardiologista e nutrólogo em Cruz Alta – RS · CRM-RS 9610 · RQE 5209 (Cardiologia) · RQE 17353 (Nutrologia)